Bạn đang muốn thư giãn đầu óc, cải thiện vóc dáng và rèn luyện sức khỏe bằng bộ môn Yoga. Tuy nhiên vì chưa sắp xếp được thời gian đến trung tâm, bạn muốn tập Yoga tại nhà. Đừng lo, yelena-isinbaeva.com sẽ hướng dẫn tập Yoga tại nhà đúng cách qua bài viết dưới đây….
Với những ai mong muốn sở hữu thân hình săn chắc cùng đường cong quyến rũ thì bài tập squat đúng tư thế là một lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên để bài tập mang lại hiệu quả tốt thì bạn cần nắm chắc kỹ thuật squat đúng cách. Vậy cách tập squat đúng tư…
Yoga là gì? Bộ môn thể tao mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các lớp yoga mỗi ngày. Do đó, nhu cầu tự luyện tập tại nhà đang được nhiều người lựa chọn, dẫn đến các bài tập yoga cơ bản…
Thảm tập Yoga là vật dụng không thể thiếu đối với bất kỳ một Yogi nào. Hằng ngày chúng ta đều tập luyện với nó nên có hiện tượng bám bụi, mồ hôi… Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang…
Yoga – phép màu cho phái đẹp, sự lựa chọn hoàn hảo cho việc cải thiện sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng. Cùng xem bài viết dưới đây để hiểu được những tác dụng của yoga đem lại cho phái đẹp nhé! I. Yoga là gì? Yoga là gì? Đây là phương pháp tập…