Bóng chuyền là môn thể thao tập thể ưa chuộng tại Việt Nam và được giảng dạy tại nhiều cấp học khác nhau. Bất kỳ bộ môn nào cũng cần phải có kỹ thuật cơ bản từ đó giúp nâng cao trình độ của bản thân. Nếu bạn đang tìm hướng dẫn kỹ thuật đánh…

Chạy bộ giảm cân là một cách nhanh nhất giúp đốt cháy nhiều mỡ thừa, calo và xây dựng nền tảng thế lực tốt cho bạn. Để sở hữu một vóc dáng thon gọn bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học thì thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng. Vậy chạy…

Yoga là gì? Bộ môn thể tao mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các lớp yoga mỗi ngày. Do đó, nhu cầu tự luyện tập tại nhà đang được nhiều người lựa chọn, dẫn đến các bài tập yoga cơ bản…

Thảm tập Yoga là vật dụng không thể thiếu đối với bất kỳ một Yogi nào. Hằng ngày chúng ta đều tập luyện với nó nên có hiện tượng bám bụi, mồ hôi… Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang…

Penalty là gì? Thuật ngữ mà người hâm mộ bóng đá ai cũng từng nghe thấy. Một thuật ngữ được sử dụng nhiều trong bóng đá. Để giúp bạn hiểu hơn về luật phạt này hãy cùng yelena-isinbaeva.com tham khảo bài viết dưới đây nhé! 1. Penalty là gì? Penalty có nghĩa là quả phạt…

Yoga – phép màu cho phái đẹp, sự lựa chọn hoàn hảo cho việc cải thiện sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng. Cùng xem bài viết dưới đây để hiểu được những tác dụng của yoga đem lại cho phái đẹp nhé! I. Yoga là gì? Yoga là gì? Đây là phương pháp tập…

Bơi lội là môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi những tác dụng tuyệt vời nó mang lại cho sức khỏe. Vậy các kiểu bơi phổ biến hiện nay là gì? Những lưu ý trước khi học bơi ra sao? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để chọn cho mình kiểu…

Bơi sải là một trong những kiểu bơi quan trọng giúp bạn học tốt những kiểu bơi khác trong môn thể thao bơi lội. Vậy học bơi sải như thế nào là chuyển nhất? Hãy cùng yelena-isinbaeva.com tìm hiểu kỹ thuật bơi sải trong bài viết này nhé! I. Bơi sải là gì? Bơi sải…