Sau một vài cuộc vui cùng với những ly bia/ rượu thì các bạn sẽ phải đối mặt với dư chứng của cơn say. Vì vậy, rất nhiều người tìm đến các đồ uống giải rượu nhằm lấy lại phong độ và trạng thái để tập trung vào công việc hơn. Thông tin bài viết dưới đây các chuyên gia sức khỏe hàng đầu đã thu thập thông tin hé lộ cho mọi người về cách giải rượu hiệu quả, hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Những triệu chứng của say rượu
Một số các triệu chứng của cơn say rượu phổ biến nhất mà người nào cũng gặp phải sau những cuộc nhậu như:
- Giấc ngủ sẽ bị xáo trộn.
- Bồn chồn, lo lắng hoặc là cáu kỉnh.
- Chóng mặt.
- Đau nhức đầu, đỏ mắt, sẽ nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
- Cơ thể mệt mỏi và suy nhược.
- Đau nhức và bị yếu cơ.
- Tăng mạch và huyết áp, tim đập loạn nhịp.
- Gây buồn nôn, nôn mửa và đau dạ dày.
- Run – Lắc.
- Đổ mồ hôi và khát.
Theo đó, dư chứng của cơn say rượu cũng có thể sẽ khiến cho gặp phải vấn đề về trí nhớ, tập trung cũng như khả năng phối hợp. Chung quy lại cho thấy, mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng sẽ phụ thuộc vào lượng rượu cũng như khoảng thời gian bạn uống và thể trạng của mỗi người.
Bật mí những đồ uống giải rượu hiệu quả và an toàn
Theo như những thông tin của các chuyên gia yelena-isinbaeva.com đã tổng hợp từ nhiều nguồn tin khác nhau và bật mí cho mọi người được biết đến các loại đồ uống giải rượu hiệu quả gồm có:
1. Đồ uống giải rượu bằng nước lọc
Đây được xem là một trong số các phương pháp thông dụng và vô cùng đơn giản. Nước sẽ giúp đào thải bớt đi lượng chất cồn ở trong cơ thể, sẽ làm dịu dạ dày của bạn. Để giải rượu hiệu quả thì các bạn cần phải uống thật nhiều nước. Tốt nhất là hãy uống trước khi – trong khi – sau khi uống rượu. Sau mỗi bữa nhậu thì tốt nhất hãy uống 2 ly nước trước khi đi ngủ.
Một mẹo nhỏ dành cho các bạn là hãy uống nước ấm để giải rượu sẽ tốt hơn nếu như các bạn uống nước lạnh. Đồng thời, hãy uống nước luôn khi các bạn bắt đầu cảm thấy có dấu hiệu say để làm giảm đi những triệu chứng khó chịu vào sáng ngày hôm sau nhé!
2. Uống nước dừa
Uống nước dừa sau khi say cộng thêm vài ly nữa vào ngày hôm sau sẽ giúp cho cơ thể của các bạn nhanh phục hồi hơn. Theo như các chuyên gia đồ ăn chia sẻ, nước dừa sẽ giúp bù nước và sẽ cung cấp thêm chất điện giải nhằm giúp cho cơ thể khỏe hơn sau khi bạn mệt mỏi vì đã quá chén.
3. Trà gừng giúp giải rượu hiệu quả
Đây cũng là một trong số các loại đồ uống giải rượu nhanh chóng và hiện được khá nhiều người áp dụng. Theo đó, các bạn hãy tiến hành cắt một ít lát gừng bỏ vào cốc nước ấm nón ngâm một lúc. Tiếp đó hãy cho thêm một ít lá bạc hà hoặc là một ít nước chanh.
Ngoài ra, các bạn hãy cho thêm một ít mật ong rồi hãy khuấy thật đều để uống dễ dàng hơn. Đồ uống này sẽ có tác dụng trong quá trình hỗ trợ tiêu hóa những loại nước uống có cồn, sẽ làm dịu đi tình trạng nôn nao sau một đêm quá chén.
4. Nước chanh/ cam + Đường + Muối
Đây được nhận xét là công thức giúp giải tỏa nhanh chóng được cảm giác nôn nao, khó chịu. Lưu ý, nước uống này không nên dùng cho những người đang mắc phải căn bệnh dạ dày, tá tràng.
Theo đó, các bạn hãy tiến hành pha nước theo công thức: Lấy một lượng chanh/ cam + Đường + Muối bằng nhau rồi thêm vào một ít nước ấm. Hãy tiến hành khuấy thật đều toàn bộ thành phần này trong nước, uống trước khi đi ngủ là được. Các bạn hãy uống tiếp đồ uống này vào buổi sáng sau khi thức dậy để hiệu quả hơn nhé!
5. Uống nước ép rau cần
Trong rau có chứa rất nhiều hàm lượng Vitamin B nhằm phá vỡ được các phân tử rượu nhanh chóng. Để tiến hành làm nước ép rau cần giải rượu thì các bạn hãy lấy một nắm rau rửa sạch và hãy xay nát cùng với một ít nước ấm + đường, sau đó hãy lọc bỏ xác và lấy phần nước để uống từ từ là được.
Đồ uống nước ép rau cần không chỉ công dụng làm tỉnh rượu mà còn giúp những người say rượu không có cảm giác đau đầu hay là váng đầu.
6. Nước đậu xanh
Loại đồ uống giải rượu này cũng khá là đơn giản, chỉ cần các bạn chuẩn bị một ít đậu canh, nước và một ít muối rồi cho vào nồi đun ở trên lửa nhỏ cho đến khi đậu đã nở mềm, tiếp đó vớt bỏ bọt và tắt bếp. Tiến hành lọc lấy nước uống hoặc là ăn luôn cả để giải rượu được hiệu quả. Trong đậu có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và nước đậu cũng chính là giải pháp giải rượu được hiệu quả hơn.
Kết luận
Toàn bộ những kiến thức được chia sẻ ở trên nhằm giúp cho mọi người được biết đến các đồ uống giải rượu ngay tại nhà hiệu quả và an toàn đối với sức khỏe. Nếu như tình trạng say rượu kéo dài làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và gây kích ứng thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám.
